خبرهای داغ

چرا تصور می‌کنیم که مشکلمان هیچ وقت حل نمی‌شود؟
سه شنبه, 22 تیر 1400
شبنم مقتدری روانشناس، دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی پاسخ می‌دهد... Read More...
مصاحبه تازه های 2030 با شیرین دهقانی، بانوی نخبه حوزه زیبایی:
سه شنبه, 22 تیر 1400
رمز موفقیت مرکز زیبایی و درمانی شیرین دهقانی آموزش حرفه ای و تخصص پزشکان است. در... Read More...
2030new از موفقیت یک دندانپزشک زیبایی در مشهد روایت می‌کند
سه شنبه, 22 تیر 1400
جوانی موفق و خوش سیما در عرصه دندانپزشکی با تخصص زیبایی به خصوص کامپوزیت، توجه من... Read More...
عوارض شدید داروهای اعصاب
چهارشنبه, 14 آذر 1397
      یک پزشک نمونه و متخصص اعصاب و روان به 2030 گفت: عوارض شدید داروهای اعصاب برای 40... Read More...
با پیرترین جراح دنیا آشنا شوید
شنبه, 19 آبان 1397
سن فقط یک عدد است؛ اگر می‌خواهید به مفهوم عمیقی از این جمله برسید کافی است با... Read More...

مهمترین خبر خبرنگاران ما

سرآشپز رضا جعفریان از سرآشپزان نمونه کشور

میرزا قاسمی، غذای محبوب ما ایرانی‌ها که توسط توسط محمد قاسم خان والی- حاکم رشت در زمان ناصرالدین شاه ابداع و این غذا به نام خودش نامگذاری شد. در تازه‌های 2030 به سراغ یکی از بهترین سرآشپزهای کشور رفتیم تا با دستور پخت این غذا و طرز تهیه آن بیشتر آشنا بشویم ضمن اینکه دو بازیگر محبوب خطه گیلان آقایان پژمان بازغی و سید جواد هاشمی نظرات کارشناسی در مورد غذاهای گیلان و میرزا قاسمی داده اند

خیلی با مادرم دوست هستم

 خیلی با مادرم دوست هستم

خیلی با مادرم دوست هستم /  مهراوه شریفی نیا بهترین پارتنر من و شریفترین بازیگر از دید من است

 

بی شک لبخند ملیح و نجابتش در عالم بازیگری و مهمتر از همه نقش پذیر بودن او در عالم هنر خیلی از مردم را طرفدار این هنرمند خوبمان کرده است. سوگول طهماسبی اهوازی زاده ای که خونگرمی را به خوبی حتی در زمان چهره شدنش فراموش نکرد و به درستی به مردم زمانش آموخت که اصالت خانوادگی و ریشه دار بودن یک فرد هیچگاه با معروفیت و چهره شدن از بین نمی‌رود. بیست و پنج بهمن ماه سالروز تولد این بازیگر خوش آتیه کشورماناست،  گفت و‌گویی با این بازیگر خونگرم ترتیب دادیم:

 

روز تولدم از شدت ذوق از شش صبح بیدارم

 

من برعکس خیلی از خانم‌ها که سن سی سالگی را رد می‌کنند و شاید دوست نداشته باشند این دوران بعد از سی سالگی را جشن بگیرند من به واقع بهترین روز زندگیم روز تولدم است و در این روز خیلی شگفت زده و از ساعت شش صبح رو تولدم بیدار هستم و احساس می‌کنم خداوند چقدر من را دوست داشته که من به دنیا آمده ام و شاید از دید برخی‌ها این حرف من خودخواهانه است اما معتقدم باید هر فردی خودش را دوست بدارد و به من واقعی خودش احترام بگذارد تا مورد احترام و ارزش دیگران هم بهتر قرار گیرد.

 

 

 

لطفا با پول نقش نخرید

 لطفا با پول نقش نخرید ؛ باند بازی ممنوع

تیتر: لطفا با پول نقش نخرید ؛ باند بازی ممنوع

 سوتیتر: نه تنها معضل باند بازی در سینمای ما وجود دارد بلکه شاهد زیر میزی‌ها برای نقش دادن به جوان‌های پولدار هستیم که با دادن پول  نقش می خرند و بعد می گوییم چرا کیفیت فیلم‌ها پایین آمده است و این به ضرر جامعه هنری است.

 

 لید: هما خاکپاش بازیگر صاحب تجربه کشورمان از سالیان دور به حرفه بازیگری روی آورد ، وی چیزی حدود 26 سال سابقه بازیگری در سینما و تلویزیون دارد اما متاسفانه  در حال حاضر مثل بسیاری از هنرمندان دیگر در خانه بسر می برد و مشغول به کار فیلمنامه نویسی است. وی دارای سه فرزند پسر است و در خانواده ای مذهبی و اهل طب و پزشکی در شهر دامغان به دنیا آمده است و بزرگ شده تهران می باشد، 

 

 

 

بازیگر پیشکسوت تلویزیون شهین تسلیمی

به دنبال لباس و کفش و خانه لاکچری داشتن نیستم

شهین تسلیمی از جمله بازیگران پیشکسوت عرصه بازیگری است که بازی‌های او را در سریال‌های متعدد از شبکه‌های مختلف شاهد هستیم. وی بازیگر محبوب و بی حاشیه ای است که کارنامه قابل قبولی از خود به جای گذاشته است. گفت و‌گویی با این بازیگر هنرمند خوب کشورمان ترتیب داده ایم:

شهین تسلیمی در گفت وگو با خبرنگار تازه‌های 2030 گفت: الان متاسفانه نگاه خیلی‌ها به افراد برای دوستی و آشنایی نگاه مادی گرایانه شده است و اول نگاه می‌کنند که ماشین یا سرمایه داری و بعد باتو دوست می‌شوند و من روی این موضوع بسیار حساسیت دارم و همیشه دوستانی انتخاب کرده ام که در عین سادگی و بی آلایشی بهترین هستند.

دوریکا را جهانی می‌کنم

او تجربه مادر بودن را ندارد اما مادر طراحی ویترین در ایران است

گفت و‌گو با موفق ترین دختر عرصه دکوراسیون و طراحی ویترین در ایران:

دوریکا را جهانی می‌کنم / ویترین‌های زیبا و ایده آل در فروش تاثیر بسیاری دارند

شاید تصور خیلی‌ها این باشد که از همان ابتدا با حمایت و پشتوانه مالی، کارش را شروع کرده است و با توجه به اینکه او دختر یک پزشک است بی شک با توان مالی پدر، به این جایگاه رسیده است اما وقتی پای صحبت‌های خانم شیرین چوکامی، صاحب برند دوریکا و از موفق ترین طراحان ویترین در کشور نشستم به باورهای یک دختر ایرانی با همت بالا رسیدم که بدون پشتوانه صرفا مطلق مالی خانواده و تنها با جسارت و روحیه جنگندگی و البته مهارت و خلاقیت توانسته است امروزه در عرصه دکوراسیون داخلی به خصوص طراحی ویترین مراکز تجاری برای خود صاحب سبک و حرف‌هایی داشته باشد. خبرنگار سایت new2030 به محل آموزشگاه این بانوی موفق کشورمان در خیابان تجریش واقع در کوچه رفعت رفت تا با بیشتر با فعالیت‌های مجموعه دوریکا آشنا شود و مطالب ارزشمندی را به خوانندگان و علاقه مندان به دکوراسیون عرضه بدارد:

شرکت دکوراسيون "دوريکا" با مديريت خانم شيرين چوکامي از جمله مجموعه‌هاي موفق در عرصه دکوراسيون و طراحي است. در مجموعه بزرگ دوريکا، طراحي ويترين و دکور مراکز تجاري ، مسکوني، آتليه‌هاي عکاسي و غرفه‌هاي نمايشگاهي و ديگر مراکز با مديريت خانم چوکامي انجام مي‌شود. همچنين آموزش پتينه و تابلوهاي دکوراتيو از ديگر فعاليت‌هاي اين مجموعه موفق است. استاد شيرين چوکامي جزء آن دسته از افراد موفقي است که توانسته است در زمينه طراحي ويترين و دکور مراکز تجاري و ايجاد خلاقيت در اين زمينه موفق عمل کند. وي در دانشگاه ، طراحي صنعتي خوانده است و امروزه توانسته در بسياري از مراکز از جمله: نمايشگاه دائمي بيمارستان بيماري‌هاي خاص، دکوراسيون شعب فروشگاه‌هاي فريجيدر، دکوراسيون دفتر هيرسا، دکوراسيون دفتر نيکاتل، دکور و ويترين برند استور پائولو مارتيني و ماسي مو دوتي، دکور و ويترين برند استور دولچه گابانا، مکس مارا، کرنلياني و ژرژي آرماني، دکور رستوران بورا بورا باشگاه انقلاب، دکور آتليه زبرا، دکور دفتر پرديس سبز، دکور آتليه آراد و ديگر مجموعه‌ها را با خلاقيت تمام به انجام برساند.

 

 

 

سحر جودکی ( رها ) دختر موفق کشو ر

موفقیتم را مدیون خانواده به خصوص خواهرانم هستم

سحر جودکی ( رها ) دختری موفق با دستان طلایی در عرصه آرایشگری است. وی با اینکه سن بسیار زیادی ندارد اما در عرصه آرایشگریبسیار توانسته است به موفقیت‌های بزرگ دست یابد. اگر به وی لقب پنجه طلای آرایشگری را بدهیم اغراق نکرده ایم و این از احساس رضایت مشتریان وی کاملا مشهود است.

سحر جودکی ملقب به رها در گفت و‌گو با خبرنگار تازه‌های 2030 به پیشینه خود اشاره کرد وگفت: برعکس خیلی از دختران جوان که رفتن به دانشگاه را آرزو و موفقیت بزرگ می‌دانند من چندان علاقه ای به رفتن به دانشگاه را نداشتم و از همان ابتدا تمام هدفم این بود که هنری را یاد بگیرم تا از طریق آن درآمدزایی داشته باشم.

وی ادامه داد: من در خانواده پرجمعیتی بزرگ شده ام و همیشه خانواده برای من نقش یک راهنما و مشاور داشته است و خداراشکر به پیشنهاد دو تن از خواهرانم من در نهایت حرفه آرایشگری را انتخاب کردم که بسیار خودم را مدیون خواهرانم می‌دانم در مسیر و راهی که انتخاب نموده ام.

خواص و ارزش غذایی پیاز

خواص و ارزش غذایی پیاز

 

 

 

 

 

 

 

پیاز بخشی از خانواده آلیوم از سبزیجات و گیاهان است که در این خانواده سیر، پیازچه و تره فرنگی نیز قرار دارد. گیاهان و سبزیجات موجود در این خانواده برای قرن‌های متمادی نه تنها به خاطر خواص و ویژگی‌های منحصر به فرد آن بلکه به خاطر خواص درمانی کشت می‌شد. پیاز اندازه، شکل ، رنگ و طعم متفاوتی دارد.رایج ترین  نوع پیاز، پیاز قرمز و سفید است. طعم پیاز نیز از شیرین به تلخ متغییراست.

اطلاعات تغذیه‌ای پیاز:

پیاز سرشار از مواد مغذی است. این ماده اگرچه کالری اندکی دارد اما مواد مغذی فراوانی همچون ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان  دارد. یک پیمانه پیاز خرد شده به طور تقریبی ۶۴ کالری، ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۰ گرم چربی،۳ گرم فیبر، ۷ گرم قند، دو گرم پروتئین دارد. این ماده همچنین حاوی ویتامین C ، B6 و منگنز است. پیاز حاوی مقادیر اندکی از کلسیم، آهن، فولات، منیزیم، سولفور، فسفر و پتاسیم است.

مزایای پیاز برای سلامتی:

مصرف انواع مختلفی از سبزیجات و گیاهان می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را کم کند. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد مصرف موادی همچون پیاز می‌تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد.

سرطان:

سبزیجاتی که در خانواده آلیوم قرار دارند می‌توانند خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان معده و روده را کاهش دهند. مزایای این گیاهان معمولا به خاطر وجود ترکیبات سولفوری است. اگرچه مکانیسم دقیق این ترکیبات هنوز مشخص نیست اما فرضیه‌ها بر این است که پیاز حاوی موادی است که مانع از رشد تومورها می‌شود. پیاز همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که به بدن کمک می‌کند تا در برابر رادیکال‌های آزاد مبارزه کنند.

سرطان روده:

مصرف فیبر در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد.

سرطان پروستات:

در یک مطالعه منتشر شده توسط مجله موسسه ملی سرطان ،رابطه بین سبزیجات قرار گرفته در خانواده آلیوم و سرطان پروستات مورد بررسی قرار گرفته است. این مطالعات نشان می‌دهد که مصرف سبزیجات این گروه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کم کند.

 
سرطان معده و مری:

مصرف مکرر سبزیجات خانواده آلیوم، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان معده و مری را کاهش دهد.مطالعات مختلف نشان می‌دهد مصرف این سبزیجات تاثیر بسیار موثری بر روی سرطان دارد.

خواب و خلق وخو:

فولاتی که در پیاز یافت می‌شود می‌تواند در درمان و پیشگیری افسردگی موثر باشد. اینکار معمولا از طریق جلوگیری از تشکیل هموسیستئین اضافی در بدن انجام می‌شود. هموسیستئین اضافی با تولید هورمون‌های خوب همچون سروتونین ، دوپامین و نوراپی نفرین تداخل ایجاد می‌کند.

پوست و مو:

مصرف مقدار کافی از ویتامین C می‌تواند به تشکیل کلاژن کمک کند و ساختار خوبی به پوست و مو بدهد.

چگونه پیاز را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟

به دنبال پیازهای محکم و تازه باشید. معمولا پیاز می‌تواند طعم خوبی به غذاهای مختلف بدهد. شما می‌توانید پیاز را به صورت سرخ شده، تفت داده شده یا گریل شده مصرف کنید.

خطرات احتمالی پیاز برای سلامتی:

داشتن یک الگوی تغذیه‌ای کامل برای پیشگیری از بیماری‌ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنیم.

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

social code